Tak sabar nak kardio balik

Masa pi semen gigi, kat dalam klinik tu rupanya ada kilo duk sembunyi tepi tu. Baru perasan. Ambo apa lagi, lompat naik timbang.

Steady baru 70 kilo...
Bapak gebu tubuh sekarang....hahaha

Tak nafi bila cecah umur 25 ke atas, tubuh makin banyak kumpul lemak. Nak nak masuk umur 30-an macam sekarang, ada kawan aku yang muka dah macam orang pencen, pada hal umur muda lagi. Gemuk punya pasal.

Untuk buang lemak ni, terbaik buat aktiviti kardio. Paling senang joging. Walaupun ambo ni jenis kurang aktif jap sekolah lagi, masa studi dulu tuhan campak minat naik gunung. Walaupun tak se-hardcore mana, tapi setakat nak borak dengan geng gunung no hal laa.

Turun KL nanti, dah wajib kena cari alat alat gunung balik dan satu lagi beli kasut joging. Boleh juga wat keluar peluh pagi pagi. Walaupun duk kampong tapi tak sempat pun nak buat kerja macam orang kampung. Menoreh menebas.

Bila aku cakap berat 70 kilo, ramai tak percaya tipu arr..patut berat lagi. Mungkin banyak angin kot kurang isi..kahkahkah

Gemuk satu ambo takut, penyakit bertubi tubi datang. Yang lain tu tak kisah sangat.

Rasa rasa klu 2 tahun duk joging turun tak sampai 15 kilo... kofem awet muda terus ;)

Tips ambil hati orang tua

Salah satu cara mengambil hati orang tua ialah;
1. Selalu wujud di sekeliling mereka. maksudnya hang selalu ziarah mereka. Kofem mereka ingat. Walaupun sekejap singgah itu amat bererti.
1b. Jangan lupa bertanya kabar, sihat atau tidak.
2. Menjadi pendengar yang baik. Dengar sebaik mungkin luahan mereka, biar mereka habis cakap baru menyampuk. Nampak senang tapi sukar sebenarnya.
3.Mengiyakan pendapat mereka walaupun adakala nampak merapu di mata kita. Perlu ingat beza generasi wujud isu sebegini. Jadi apa salah kita yang muda mengalah.
4.Tunaikan janji dengan mereka walaupun lewat tertunai. Rata rata generasi tua ni, hidup di zaman yang teguh pegang pada kata-kata bukannya pada sekeping kertas yang dimatikan setem.
5. Bawa mereka keluar jalan-jalan. Generasi sebelum merdeka habiskan hampir 3/4 hidup mereka dengan cari makan. Gigih dalam membesar anak cucu. Jadi tiada masa libur dalam kamus hidup mereka.
6. Amalkan bawa buah tangan ketika ziarah, walaupun sebungkus biskut tawar. Itu amat bermakna.

Ini antara tips saya amalkan, alhamdulilah kesannya orang tua lebih selesa dan ceria dengan kehadiran kita. Walaupun saya ini bukanlah dari kalangan keluarga mereka.

Ternyata satu perkara besar saya belajar:  umur warga emas ialah zaman yang menjemukan.

Meriahnya sambutan Maulod Nabi di Kelantan

 

terpaksa pinjam mesin nyior jiran, tengok si kecil kat depan sama sibuk dengan orang tua bila kenduri

Duk kampung satu je paling best bila datang bulan maulod
sana sini jemput makan
lepas selawat rumah ni, esok selawat rumah sana.

semalam bos ambo buat maulod
sini simple je jamu lakso lakse
kebetulan ada buat sembahyang hajat

 

tengok baby pun sibuk nak makan lakse..amboi siap pandai suap sendiri tu

paling gumbira ambo tengok
budak-budak kecil laa
ambo siap gendul motor 3 orang sekali gus
semangat depa nak makan laksam
suka juga layan budak-budak kecil
masa ni laa kita nak buat baik kat depa
sampai tua diorang ingat
jangan berkira sangat dengan budak-budak kecil ni

macam-macam kuah lakso lakse dari kuah ikan selayang, kembung sehingga kuah laksam penang pun ada. tapi orang kelantan macam biasa kuah puteh juga baru kena dengan tengkak depa ni.

rezeki kot...tiap kali buat makan kat rumah
budak kecil mesti datang semua satu kampung
kadang-kadang tu ambo tak kenal anak siapa dah
yang kecil-kecil dulu dah besar jadi anak dara cun dan pendekar hebat

orang perempuan ni ambo tengok dah macam kena ketum
bila ada kenduri kendara ni, bertenaga riuh rendah macam pasar
tangan sibuk buat kerja tapi mulut macam-macam gusip/isu timbul..kakakah

ambo pun dah tukar mana satu lakso mana satu lakse ;)

antara hujung tahun dan nak masuk tahun baru

Ini antara waktu saya banyak kerja, lelah kadang-kadang tu
jadi bila masuk tahun baru nak mula kerja baru pon malas

ni tengah merangkak-rangkak duk setup ofis baru
banyak wei kena tabur
walaupun dah dapat line internet laju
banyak lagi kena setel

begini laa bila hidup tak berkerjaya
anda berkerja di luar 'sistem' jadi banyak kena buat sendiri
jadi siapa suruh pandai-pandai malas berkerjaya sangat :)

cuma paling otai awal tahun 2013 ni
nenek saya sempat datang buat bubur asyura sini

kenapa ramai suka sembang kencang

ini soalan yang beribu jawapan dapat diberikan. entah mungkin diri dah tua kot, saya pun dah malas nak bertengkar dengan golongan ini.
lebih mudah kita mengalah saja, kan senang. hidup ini sedan-sedan saja.