Tak sabar nak kardio balik

Masa pi semen gigi, kat dalam klinik tu rupanya ada kilo duk sembunyi tepi tu. Baru perasan. Ambo apa lagi, lompat naik timbang.

Steady baru 70 kilo...
Bapak gebu tubuh sekarang....hahaha

Tak nafi bila cecah umur 25 ke atas, tubuh makin banyak kumpul lemak. Nak nak masuk umur 30-an macam sekarang, ada kawan aku yang muka dah macam orang pencen, pada hal umur muda lagi. Gemuk punya pasal.

Untuk buang lemak ni, terbaik buat aktiviti kardio. Paling senang joging. Walaupun ambo ni jenis kurang aktif jap sekolah lagi, masa studi dulu tuhan campak minat naik gunung. Walaupun tak se-hardcore mana, tapi setakat nak borak dengan geng gunung no hal laa.

Turun KL nanti, dah wajib kena cari alat alat gunung balik dan satu lagi beli kasut joging. Boleh juga wat keluar peluh pagi pagi. Walaupun duk kampong tapi tak sempat pun nak buat kerja macam orang kampung. Menoreh menebas.

Bila aku cakap berat 70 kilo, ramai tak percaya tipu arr..patut berat lagi. Mungkin banyak angin kot kurang isi..kahkahkah

Gemuk satu ambo takut, penyakit bertubi tubi datang. Yang lain tu tak kisah sangat.

Rasa rasa klu 2 tahun duk joging turun tak sampai 15 kilo... kofem awet muda terus ;)